昨年6月〜9月まで休職しました。実際には10月も診断書の通り休職していたのですが、10月もだいぶ経った頃に、休職期間が長すぎる、3か月まで…と会社の理事長が今更ながら難色を示したので退職を…と上司から連絡がありました。仕方ないので9月末付で退職手続…

あれから今週はちゃんと仕事行けています。まだ引きずってはいますが…。 出勤前、仕事中、夜家にいる時など、ドキドキを感じることが増えたような気がします。 あまり飲みすぎないようにしてはいますが頓服の安定剤飲んでます。 今日は心療内科受診の日でし…

結局昨日は買出し行けず、引きこもり。でもシャワー浴びれたし、洗濯２回できたし、よしとしよう。できたことを褒めよう。 昨日は友人関係に悩んで凹んでました。 友人によって距離感考えて発言しないといけないなと。些細なことなんですが、それが許される…

週末休みは嬉しいのですが、誰かとの約束がないと基本引きこもりです。寂しいです、虚しいです。寝る、食べる以外、どう過ごそうか。 一時期はまっていた手芸も手付かず。TVは調子悪い時はつけることができません。耳障りです。昨日はひき込もっていたものの…

翌日土曜日は一日中寝ていたかもしれません。 結局車を取りにいくことは出来ませんでした。 日曜日も確かかなり身体が辛かったですが、今日車を取りにいかなければ、月曜日以降だと上司に顔を合わすのが嫌だと思い、なんとか午後から起きて会社までバスで行…

主治医から休職を勧められた時、「休職するくらいなら辞めます」と泣きながら言いました。 でも主治医は「今はそんな大事なことを決められる状態ではないから、休職を」と。 とりあえず１カ月休職の診断書がだされました。やはり、主治医の判断は正しかった…

1年目は定期的な通院と、人間関係の改善（苦手だった人が産休）、仕事内容の見直しなどで、症状はよくなりました。 平成28年5月急激な悪化。朝、身体が重くて起き上がれない。時間休を使って休み、午前中休み、1日休み、と休むことが増えました。上司は、私…

私、やばいかも…そう思って、近くの心療内科をネットで探し電話。初診の予約はすぐにはとれずだいぶ先。もう少し早めに予約がとれた今のクリニックの初診日が平成27年8月13日。 心療内科を受診すると決めるまで時間がかかりました。 残業は当たり前になって…

最初に症状がでたのは1週間程前。正確にいうと、去年ドン底にいた時も考えてたので２回目の症状でしょうか。 生きているのが辛い、意味があるのか、迷惑をかけている、将来への希望がもてない、いなくなりたい… 。 そんなことを考えてました。なぜそう考えて…

気づけばもう12月。今日は仕事の実習を1日休みました。昨夜から休もうと既に考えていました^^; 職場に馴染もうと努力し、人前では元気に振舞い、仕事に緊張し、家に帰ったら横になって無気力。家事もできず、調子がいい時は見ていたテレビも見れず、音のない…

自分がブログを始めるとは思ってもいませんでした。きっかけは鬱の体験を綴ったブログに出会い、共感したからです。読者登録をしたかった。あと、自分の症状や想いの記録としてやってみたくなったから。感情を吐き出す場所が欲しくなったから。